病人：「我腸胃不舒服，很容易便秘，我很愛亂吃。又因為很會亂花
錢，所以工作和財務上都有很大的壓力。」
醫生：「你跟父母的關係怎麼樣呢？」
病人：「都不好，我爸是大陸過來的退伍軍人，對小孩很嚴格，記得
我在唸初中的時候，有一回跟父親起了衝突，大吵後很想離開家，我
當時心裡好恨自己沒有能力出走，心裡想著有一天一定要離開這個家
，我跟母親也相處不好，我媽很愛唸我。」
醫生：「一個人如果和父母關係不好，甚至不相往來的話，生命能量
會空掉一大塊，所以容易出現不同的上癮行為，藉以填補這個空缺，
例如：對食物或網路上癮，或者愛亂買東西，甚至可能沉迷於菸、酒
、毒品、賭博。除了容易沉溺於某些癮頭，與父母關係不好的人，很
難發自內心的自信，常自認為無法勝任被賦予的工作，對己對人都缺
乏安全感，與同事的相處也容易產生摩擦。和媽媽關係良好的人，才
能有良好的人際關係。
媽媽對兒女的擔憂是一輩子的事，即使孩子都60歲了，80歲的老
母還是會煩心，特別是以前的年代，因為戰亂的緣故，貧窮、饑荒等
經驗，讓經歷過那樣生活的人經常處於恐懼不安中，不自覺就會把這
樣的不安投射在孩子身上，所以特別會叨唸自己的孩子。如果媽媽唸
你的時候，你用反抗、叛逆、不從、厭惡的方式回應，那只會導致母
親更加不安，於是就嘮叨的更厲害，下回當媽媽唸你的時候，試著帶
著感恩的心向媽媽說：『媽媽，謝謝妳的關心，我知道妳希望我．．
．．．．，我會好好．．．．．(我會好好照顧自己、我會好好用功
、我會努力工作、我會好好跟同事相處等等)，請媽媽祝福我，不要
擔心我。』一旦母親知道我們聽到她說的話了，自然比較安心，就不
會一直嘮叨。」
病人：「原來如此，難怪我媽媽總是一直唸，因為我總是覺得很煩，
老是頂嘴，不要她管，嫌她囉嗦討厭。」
醫師：「其實你很幸福，媽媽還活著，可以大聲唸你，表示她體力還
不錯，意識也清楚。我們很難讓媽媽完全不擔心，因為這是她對自己
生命的投射，當她對自己生命感到恐懼不安時，就會對孩子的生命感
到恐懼不安。你越抗拒不從，她就越不安、越會唸。其實當你不作抗
拒，就不會感到厭煩，當你能感恩媽媽的關愛時，自然就能夠喜悅的
接受媽媽的愛和關懷。」
病人：「其實媽媽唸我的時候，我不只感到很煩，也會很生氣。」
醫生：「媽媽唸你，你會覺得生氣是因為你自己也認同媽媽所說的話
，所以對自己感到生氣。媽媽唸你什麼會讓你感到很生氣呢？」
病人：「媽媽常常唸我在外面吃得不營養，還有亂花錢。我總是生氣
的回她，要她不要再唸了，可不可以換個台詞。」
醫生：「你生氣正是因為你也認同，你氣自己亂吃東西，亂花錢，實
際上是你在批判自己，生自己的氣，這不是媽媽的問題，而是你自己
要去面對自我內在的問題。舉例來說，如果你完全不覺得自己太胖，
甚至覺得自己太瘦不夠豐滿／健壯，當有人說你最近似乎比較胖了，
你不但不會感到生氣，甚至會沾沾自喜，竟然有人認為自己胖了；反
之，如果你覺得自己太胖，也很在意自己的體重，若有人說你變胖，
你就會覺得很不舒服，甚至生氣或沮喪。
所以事實是我們認同別人的評價，心底也如此的討厭和排斥這樣的自
己，才會讓我們感到生氣。當一個人討厭、懷恨或否定父母時，我們
不可能認同自己和愛自己，因為父母是生命的泉源，每個人生命的能
量都來自父母，所以否定父母就像是否定自己，懷恨父母就不免懷恨
自己。我建議你去到父母面前跪下來懺悔，感謝他們生你養你的恩情
。父親對你有期許，要求嚴格的背後正是一份愛，他希望你過的更好
，不要承受他一生顛沛流離所受的苦，母親也是如此，當你與父母連
結圓滿的時候，你才能發自內心的愛你自己，你的能力才會順利的發
展出來。」
對父母感到不滿時，試著察看自己對自己感到不滿的地方，還有自己
有錯的地方，然後去看看父母對我們的愛與付出，無論父母是用什麼
方式表達他們的愛。我們可以用同樣的方式和妻子、孩子、同事相處
，我們的人際關係自然會改善。
生命的一切都是環環相扣，而對父母的愛和感恩心正是一切的源頭，
當我們能夠全然的接納父母，愛父母的時候，我們才能夠全然的接納
和愛自己。
這位病人隔天寫訊息給我，告訴我當天問診完晚上就和老婆一起去爸
媽家，陪爸媽看完連續劇之後，病人突然下跪和爸媽懺悔過去自己種
種不對，起初父母感到驚嚇，連說沒有什麼不好，但在病人對父母說
明下跪懺悔的原因後，雖然父母還是似懂非懂，但是第一次全家人能
敞開心房，在親密的氣氛中，講了許多話，淚水也濕潤了我們的眼角
。
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