隨著電腦的日益普及,Repetitive Strain Injury(RSI)的問題也愈發嚴重。簡單的說,就是身體重複做某些動作,而引起身體不適。試想,在電腦前做兩三個小時以上,手一直用鍵盤和滑鼠,眼睛一直盯著螢幕,身體怎麼受的了呢?時間一久,手指、手腕、手肘,或是肩膀、頸部、脊椎就開始酸、抽、痛,甚至無力,還有眼睛酸痛等等,這些都是身體發出的警訊,使用者不可不注意。 RSIGuard 是幫助你預防 RSI 的綜合性工具,它包含底下四個工具: BreakTimer藉由觀察電腦鍵盤及滑鼠的使用狀況,告訴你什麼時候真的該休息了,並依據你的使用狀況自動調整,更切合你的狀況。不只是單純地觀察案件、滑鼠活動,或是閒置時間,BreakTimer會依照各種不同的電腦使用動作,對身體所造成的壓力(stress),而有不同的計分,來決定你什麼時候該休息了。舉例來說,按「Ctrl-F」鍵就比按「F」鍵更「累」,因為手所承受的壓力較大。為了怕勤奮工作的你會很輕易的「忽略」RSIGuard的提醒(按個「確定」就繼續奮鬥了…),RSIGuard提供了「意志力」的選項,看你是只需要提醒,還是要 RSIGuard把鍵盤和滑鼠鎖住,你才會休息一下? AutoClick 覺得一直按滑鼠按鍵會不舒服嗎?那你就需要 AutoClick 這個功能了。AutoClick 在你的滑鼠停止移動時就會自動幫你按滑鼠按鍵,雖然開始可能需要適應一兩天,但是對滑鼠使用過度的人來說,他帶來的益處絕對是值得的。 DataLogger 能記錄你的鍵盤滑鼠使用記錄,供你和你的醫師參考。DataLogger分開記錄鍵盤、滑鼠的使用頻率、時間,和打字速度。一天工作幾個小時,休息幾次,甚至是「A」鍵被按了幾次、花了多久時間找「A」鍵(不曉得你有沒有注意到,在找按鍵時你的手會不自覺的用力)、按了多久(指出你按鍵時有多用力的指標)都會記錄下來。RSIGuard Reports讓你以圖表的方式看到(印出)剛剛提到的紀錄,看出你電腦使用大致的情形,以找出減低使用電腦壓力的方式。你也可以將資料輸出成試算表格式,讓你作更進一步的分析。 ForgetMeNots 告訴你電腦保健的小常識,在每天特定的時間提醒你該做做體操啦!若你那時正忙著呢,不用理他,過一會兒它就會自動消失,不用勞煩你按「確定」鍵! RSIGuard 還有其他的特點: RSIGuard 支援多使用者,在多人共用一台電腦的情況下,RSIGuard 可以分別記錄每個使用者的設定、資料等等。 設定精靈(Setup Wizard)幫你設定 RSIGuard,以符合你的需求。 RSIGuard 主畫面上可以顯示你的鍵盤、滑鼠的使用情形,破表時就是該休息的時候了!你也可以選擇較小的主畫面,只有在把滑鼠移過去時才會展開,或是乾脆將程式縮小到系統工具列中。 多種設定讓你調整,如:電腦主要用途(不同的電腦用途有不同的工作量)、有沒有使用特製的鍵盤,或是軌跡球、搖桿、觸控板等等,還有各種口語化的問題(如:你用鍵盤滑鼠多久之後會不舒服?)幫助你設定 RSIGuard(可惜是英文…)。 |
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