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標題: 一個防癌的簡單策略 [打印本頁]

作者: 保生大道公 時間: 2007-9-25 22:35 標題: 一個防癌的簡單策略

1. 一天中吃五種以上的蔬果
2. 喝茶
3. 限制紅肉攝取
4. 限制飽合動物脂肪
5. 節制酒精
6. 多吃大豆類食物
7. 服用至少每天一顆綜合維它命
8. 每週三次以上的運動
9. 戒煙

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